Một bữa tối cân bằng là bữa ăn có đầy đủ các nhóm chất chính như tinh bột, protein và rau xanh, nhưng với lượng vừa phải. Tinh bột có
Danh mục này tập trung vào việc lựa chọn cấu trúc bữa ăn tối cân bằng, với sự kết hợp của tinh bột tốt, protein chất lượng và rau củ. Nội dung có thể đưa ra các gợi ý về thực phẩm lành mạnh và cách phối hợp món ăn dễ áp dụng trong đời sống hàng ngày. Mục tiêu là giúp người đọc hình thành thói quen xây dựng bữa tối đầy đủ dưỡng chất nhưng vẫn nhẹ nhàng cho cơ thể.
Một bữa tối cân bằng là bữa ăn có đầy đủ các nhóm chất chính như tinh bột, protein và rau xanh, nhưng với lượng vừa phải. Tinh bột có